Volám sa Michal a bývam na východnom Slovensku v meste Michalovce. Mám rád hudbu, prírodu a šport, ktorý je aj mojou najväčšou záľubou. Medzi mojich najväčších vzorov patrí Rafael Nadal a Roger Federer. Športu sa venujem od detstva, no vždy som hľadal ten správny šport pre mňa, hrával som futbal, basketbal, hokejbal a podobné kolektívne športy, ale nikdy to nebolo pre mňa to pravé, zistil som, že individuálne športy su ta správna voľba, pretože "hráte" sám za seba a nikto vám do toho nemôže kecať, ale kedže som nato prišiel až niekedy v 13-14 rokoch na môj sen stať sa profesionálnym tenistom bolo už neskoro, navyše nemal som nato vhodné podmienky (tenis je jeden z finančne najnáročnejších športov). V tom čase som začal chodiť do posilky, ale podomácky vyrobenej (nejaké činky + lavička). V nej som cvičil asi 2 roky, do mojich 16-tich, pumpoval som svaly s vidinou, že budem mať postavu ako z fitnes časopisu, ale po čase ma to prestalo baviť, veď koho by aj bavilo donekončna dvíhať tie isté činky a pumpovať svaly ktoré síce boli veľké a na pohľad vyzerali hrozivo, no čo sa týka funkčnej sily, boli na tom biedne. Povedal som si, že s tým musím niečo robiť, musím to zmeniť, začal som objavovať zaujimavejší spôsob tréningu... a to kombináciou cvikov s vlastným telom a cvikov so závažim. Moje priority sa zmenili, chcel som byť majiteľom tela, ktoré je neuveritelne silné, šialene vytrvalé, dynamické, rýchle a ohybné ako guma. Začal som trénovať po novom, postupne som naberal ozajstnú silu, viac som sa vyrysoval, mal som z toho veľmi dobrý pocit, videl som v tom nespočetne pozitív a nevidel som žiadne negatívum, takže som pri tomto cvičení zostal až doteraz a pochybujem, že to budem nejako výrazne meniť. Jedno však viem s istotu povedať, kráľ zdravia je pohyb a královná je strava. Práve o tom bude z väčšej časti tento web. bude to odraz môjho pohľadu na cvičenie, stravovanie...ale aj celkového pohľadu na svet.

Zmysel tejto stránky

Hlavným zmyslom je podeliť sa o moje doterajšie skúsenosti, lebo veľmi dobre viem aké to je, keď by sa aj chcelo, ale nevie sa ako. Web bude zahŕňať postupy pomocou ktorých môžete predchádzať chybám, ktoré som ja musel robiť. Další z dôvodov je, že ma to motivuje a posúva ďalej, kedže som človek, ktorý sa chce neustále posúvať a učiť nové veci. Ak to pomôže jedinému človeku, tak to má zmysel.

Nápad

Vznikol preto, lebo si myslím, že je na tému cvičenie s váhou vlastného tela v slovenskom jazyku  minimum dobrých stránok s pravdivými informáciami, ktoré nezavádzajú. Ďalej preto, lebo by som chcel vyplniť svoj zvyšný, voľný čas niečim zmysluplným, čo bude pomáhať

Youtube & E-mail

Na youtube mam založený kanál "MichalWorkout", kde pridávam videa motivačného, či návodového charakteru. Určite kliknite na odber (subscribe channel), ak chcete byť v obraze. 


Všetky otázky ohľadom cvičenia na E-mail "tasman@centrum.sk" :)